1日のうち、洗顔は朝と夜の2回行っている人は多いでしょう。
夜の洗顔は言わずもがなメイクや1日の汚れを落とすためです。
メイクをしたまま寝てしまうのは肌に負担がかかる厳禁ともいえる行為ですし、クレンジングだけでは完全に落ちきらないものです。
夜の洗顔は1日をリセットするためのことなのですね。
では、朝の洗顔にはどういった意味があるのでしょうか。
朝の洗顔はどちらかというと眠気覚ましのためという方も多いかと思います。
ですが、朝の洗顔にも当然汚れを落とす意味はあります。
寝ている間はメイクをしていないから、朝は洗顔する必要はあまりないなんて思ったら大間違い。
寝ている間も汗や皮脂は分泌するもので、それに加えて埃も付着するため洗顔する必要があるのです。
もし洗顔しないでメイクをすると、汚れの混ざったメイクとなって肌にストレスを与える原因にもなります。
朝はあまり時間がないかもしれませんが、洗顔はしっかりと行っておくようにしましょう。
メイクをしているなら洗顔前にクレンジングしなくてはならないのは常識ですが、メイクをしなかった日でも（日焼け止めさえ塗っていなくても）クレンジングをした方が良いこともあります。
それは、オイリー肌の人の場合。
メイクを全くしていなくても、一日過ごして脂っぽくなってしまった肌にクレンジングすることによって、そのあとの洗顔効果がより高まるのです。
最近は女性でもメイクの手間を嫌って、化粧をあまりしない人も珍しくなくなりました。
仕事柄必要な時はごく薄い化粧にして、休日は肌を休めるためにもノーメイクで、といったように。
メイクをしなければその日のクレンジングも必要なくなるのでラクではありますが、自分がオイリー肌だと自覚があるなら、メイクをしない日でもかるいクレンジングはするようにしましょう。
オイリー肌ならクレンジングはした方が良いというのは、男性にも言えることです。
男性なら特にオイリー肌の人が多く女性よりもその質が強いほどで、男性用の洗顔料というと効果が強めになっているくらいですね。
効果が強いなら洗顔料だけで充分なようにも感じられるかもしれませんが、男性の中でも特別オイリー肌だと思っているなら、やはりクレンジングも試してみましょう。
健康のためにと東京で整体を受けている知り合いの男性が、健康だけでなく肌質も気にしているようでこの方法を教えてあげました。
ガイガーカウンターについて教えてもらったお礼のつもりだったのです。
ですが、男がクレンジングなんて恥ずかしいと言うのです。
たしかに、男性の多くはメイクをしないため、クレンジングなんて馴染みがないかもしれません。
けれど、最近は男性でも化粧する人が出てきていますから、クレンジングは決して恥ずかしい事ではないと思います。
正しい洗顔方法は、石鹸選びを除けばそれを泡立てることから始まり、顔をタオルで拭くことまで続きます。
ただし、肌のケアということになると洗顔前のクレンジングも重要で、洗顔後の保湿も忘れてはいけませんね。
洗顔に気をつけることで、きめ細かい泡を立てることや、顔をごしごし擦るのではなく泡で優しく洗うことはよく知られています。
そのうち、ごしごしと擦ってはいけないのは、肌に負担をかけすぎないためや皮脂を落とし過ぎないため。
この擦ってはいけないというのは、顔の水分を拭き取る際も同様です。
洗顔後やお風呂上りなど、顔を拭くにはタオルで顔を擦りがちですが、これもお肌のためにはNGです。
拭くときは擦るのではなくポンポンとタオルを当てて吸い取るようにしましょう。
擦るとそれが刺激となって肌に悪影響を与え、様々なトラブルを招いてしまいます。
そのため、洗顔の際に限らず汗を拭き取るときも、擦るような拭き取り方はお勧めできません。
ごしごしと擦るほうがスッキリして良いという気持ちはよく分かります。
確かに、水分も何もかも肌から拭えている気がしますよね。
けれど、これだと必要な皮脂まで擦り取っていることになります。
皮脂は全て取り除くのではなく、必要な分は残すようにするのが洗顔の鉄則。
細かいことですが、なるべく注意するようにしましょう。
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洗顔料に含まれる成分についてみてみましょう。
私たちが普段使っている洗顔料には2つの種類の洗浄剤があります。
その一つがアルカリ性の石鹸。脱脂力が強く、油汚れを綺麗に落とすことが出来ます。
洗顔料に含まれている場合は、さっぱりとした洗い上がり感を得られるのですが、その分乾燥しやすかったり、肌あれがあると刺激を与えることになってしまうという面もあります。
もうひとつの種類がベタイン系やアミノ酸系の合成界面活性剤を使った洗顔料です。
こちらの成分の洗顔料は優しい洗浄力で、乾燥することなく滑らかな洗い上がりになります。ただそのぶんしつこい油汚れなどは落ちにくく、洗い上がりもさっぱり感はありません。
クラウドにくわしいコールセンターを教えてくれた友人の話なんですが、乾燥肌が悩みだったそうです。
自分が使っている洗顔料の成分を見たところ、アルカリ性の石鹸だったようでアミノ酸系のものに変えたそうです。
変えてからは、以前のようなカサカサ感がなくなりこの冬もなんとかなるといいなと言っていました。
洗顔の基本は、泡です。
顔を洗う時には、まずは洗顔フォームなどを泡立てる事が大事です。これが洗顔の基本ですよ。
この泡立てた泡をてのひらに取り、その泡で洗う方法が一番お肌に負担をかけない洗顔方法ですよね。
最近では、洗顔が泡となって出てくるのも泡洗顔が良いからなのでしょう。
しかし、普通の洗顔料ではその泡がなかなか泡立たない事もありますよね。
そして、ついつい力を入れてゴシゴシと洗顔してしまう。
この方法だと、お肌を明らかに傷めてしまいます。
そんな泡を立てるのに、簡単に泡立つ事が出来るグッツを見つけましたよ。
それは、洗顔用のブラシです。
この洗顔ブラシを使って泡立てそして洗うという方法。簡単に泡を立てる事が出来るそうです。
この洗顔ブラシの毛は、柔らかい毛を使っているのでとても気持ちが良いそうです。
洗顔ブラシを使う時には、まずはぬるま湯につけてから洗顔フォームを手に取り洗顔ブラシで泡立てます。
十分に泡立つ事が出来たら、洗顔ブラシで顔を洗います。
この時、洗顔ブラシで力を入れて洗わないでください。
力強く洗ってしまうと、洗顔ブラシの毛がお肌に刺激を与えてしまいます。
力を入れずに泡でやさしく洗う事が基本だそうです。
この情報は洗顔ブラシのリーフレットが制作されていたのを見て知ったのですが、とても良さそうでしたよ。
昔床屋さんで顔剃りの為に泡立ててもらったあの毛の感触なのでしょうか。
とても気持ちが良かったのを思い出します。
洗顔ブラシ、買ってみようかな☆
石鹸を使い始めてから、いろいろな石鹸を試しています。
今は石鹸もとても多くの種類があって、雑貨屋さんにいっても綺麗な色の石鹸から、いいにおいの石鹸、かわいい形の石鹸など見ているだけでも楽しいものが多くありますね。
そういった見た目にも楽しめる石鹸であっても無添加の石鹸が多くあり、コレ使ってみたいななんて思う石鹸が多くあって見ていると買おうか迷ってしまいます。小さい石鹸を何個もはいっているお試しなんてのがあったらいいななんて思いますね。
こういった無添加せっけんは大きいサイズのものが多いので長く使えるのはいいのだけど、私のように色々試してみたくなってしまう人だと次の使いたいなと思っても、もったいないので使い切ってからなんてやっていると、ドンドンたまっていってしまっているのですよね。
これがいいと思った石鹸であれば、大きなサイズである方がうれしいのも確かですけどね。
１０種類くらい、１週間くらいで使いきれるサイズの石鹸が入っているセットとかあったら嬉しいのだけどな。
無添加石鹸の定番といえばアレッポ石鹸で、自分も愛用しています。敏感肌の人や肌のよわい子どもにも安心して使えると思います。
美人をつくる石鹸、最高級の自然石鹸として高い評価を受けていて、古代エジブトの人々や中世の貴婦人なども愛用していたとか。
誕生したのは西に地中海、東に砂漠のあるシリアのアレッポという都市。サレッポの機構で育てたオリーブオイルの実を収穫の秋に絞りオイルにします。そのオリーブオイルに現地ではオリーブオイルよりさらに希少価値で効果なローレルオイルを加え、年１回、１２月から３月までの４か月間だけつくられる石鹸です。
合成界面活性剤や保存料、着色料、発泡剤、エデト酸が一切含まれていないのです。通常市販のスキンケア商品には、日持ちさせるためのある程度の保存料がはいっているのですが、この石鹸は一切省いているため、肌への負担がかかりません。
もうひとつのお勧めの洗顔料は、ロゼット洗顔パスタ。
ロゼットは１９３４年に日本で初めてクリーム状洗顔料を発売した老舗です。商品のパッケージがレトロで可愛いのがお気に入りです。
臭いにkセがあるのですが、できかけの吹き出物にとても効き目があるのです。初めて使うときはにおいに驚くと思います。天然イオウを配合していて、いわゆる温泉の臭いがします。この天然硫黄が古い角質を取り除いてニキギを防いでくれるのですね。
７０年以上のロングセラーになっているのも、やはりこの石鹸がよいからではないでしょうか。
最近、巷でよく耳にする、粘土洗顔。
私が試さないわけがないじゃないですか～。笑 やってみましたよ！！
ちょっと、予想以上にいい感じです！！
というのも、洗顔後の感触がすばらしいですね。突っ張ったりは全然しません。
粘土洗顔をすると、お肌がかなりしっとりしていて、乾燥肌が改善された？！と思うくらいです。すごく潤っています。洗顔でこんなに変わるもの？？
私にはあっていたのかもしれません！(*´ω｀*)
使用後とてもしっとりするので、体を洗うのにももちろんよさそうですよ♪
やっぱりチェックしておきたいのは合成界面活性剤がはいっているかどうか。
今使ってみた粘土の洗顔料の成分は、
水、ベントナイト（粘土）、ケイ酸、グリセリン、塩化Na、カリ石鹸素地、エチルパラベン。カリ石鹸素地は、ごく微量みたいし、存在感はゼロです！！
心配なエチルパラベンも０．３％配合というコトなので、配合基準値の１０分の１ほどの量ですから大丈夫でしょう。
嬉しかったのは、お値段が安いこと！１５００円はありがたいですね。
いっさい泡は立たないのですが、、しっとりと汚れを吸着してくれて、お肌がしっとり。
洗顔後に化粧水をつけなくても大丈夫なんじゃない？って思っちゃうほどです。
乾燥肌の方には、粘土洗顔、オススメですよ！是非試してみてください。
化粧品を手作りされる方も、粘土洗顔はオススメですよ。粘土と水とオリーブオイルを配合して作れるようですから、是非チェックしてみてくださいね！
今までは洗顔フォームで顔を洗っていたのですが。。。
ある口コミサイトで、
『牛乳石鹸で顔を洗うとキレイになった！』
というものを発見したのです。
始めはちょっと疑心暗鬼ではあったのですが、
洗顔のことを調べるにつれ、どうやら、洗顔フォームよりは、石けんのほうがいいらしい、
ということがわかってきたので。。。
『ものは試しだ！』
と思い、牛乳石けん（青箱）を洗顔に使ってみることに。
あわ立てネットで、しっかり細かい泡を作ります。
意外や意外、ちゃんと泡立つんです。。。
おもしろくて何度もこねている間に、密度の高～い泡ができました！！
（CMでよくやっている、”茶のし〇く” にも負けないくらい、落ちない！笑）
牛乳石けん＝チープな石けんのイメージはぬぐえないものの、
とりあえず、顔にのせてみることに。
・・・ぜんぜん刺激はありませんよ？！
泡はしっかり弾力があるし、使用感、まったく問題なし！！！
変な香料も付いていないし、まさに石けんの香りです。笑
泡も最後まで消えず、さっぱりと洗い流すことができました。
全然、問題ありません！！
ということで。
刺激が強いんじゃないか、と始めは思っていた牛乳石けんで、洗顔を始めて2週間・・・。
今まで、３日に1個は出てきていた大人ニキビが、まだできていません！！
とても嬉しい！！！私の肌に合っていたのかも☆ 大成功です！！
しばらくこのまま様子を見続けるためにも、牛乳石けん続けたいと思います！
オススメサイト → FX
先日。
某テレビ番組で、水洗顔をススメていたのです！！
水で洗えば、にきびや肌トラブルが３日で治ると・・・。
（ちゃんと下には『※個人差があります』って出てましたけどね）
私の友人でも、洗顔は水でしたほうがいいという人がいました。
お湯で洗うと毛穴が開いてしまうから良くない、
冷たい水で洗うほうが肌が引き締まる・・・だから、水洗顔のほうがいいと。
正直、これは疑問ですね。。。
洗顔のときは、基本はぬるま湯です！
大体体温と同じぐらいの温度の水で洗うのが正解です！
洗顔する時は、ちゃんとと毛穴を開かせてあげることが大切なのに！
洗顔フォームはしっかり泡立てて、毛穴の奥の汚れを取らなくては。
わたしは洗顔をちゃんと意識するようになったら、吹き出物もなくなったし
これは間違っていない！と思っているのですが。
友人が自信満々で言うので、敢えて否定はしませんでした。笑
もちろん、毛穴を閉めてやる事も重要だとは思います。
毛穴が開きっ放しでは、水分が飛んで行くから、それは良くない。
ですから、洗顔後は、冷たい水で1度引き締めてやって、
あとは保湿のために化粧水と乳液と保湿クリームをしっかり塗る！
こうすれば完璧ですよね♪
結論は、オイリー肌でも、乾燥肌でも、アトピー肌でも、
どんなお肌であっても、洗顔は丁寧にしっかり行うことが一番大切！！
ということですね！